przed i

przyjmowanie 100g bialka + ~40g wegli to dobry pomysl? zwlaszcza przed treningiem? po japonsku , dobrze ze choc ta oliwa nadrabia bo tak to w ogole bym tego nie widzial

zamień 5z6 obżerasz się przed treningiem!!! dodaj do diety wapno(razy3) cynk i magnez,białko zabiera wapno z kości,byś się nie połamał na starość+siła pójdzie.Smacznego

wy po***ane *****y wy wszyscy sie*****a znacie napewno jestescie chudzielcami siedzacymi przed kompami i nigdy nie widzieliscie silowni z bliska powiem wam jedno glu[ie chjuje zrobcie mi laske bo wasze porady sa*****a warte pozdrawiam qrwa wszyscy tylko sie z was smieja i tak nikt sobie nic bnie robi z rtych waszych porad glupie wiesni9aki

MŚ: Pudzianowski powiększa przewagę, Dymek odrabia straty! - Niedziela 28 Wrzesień, 2003 Dziś drugi dzień finału Indywidualnych Mistrzostw Świata Strong Man. Przed południem rozegrano trzecią konkurencję, a był nią „uchwyt Herkulesa”. Zawodnicy musieli utrzymać w rękach dwie opadające rzymskie kolumny. Bardzo dobrze [...]

Pudzianowski klasa! Przed rokiem na angielskim chacie ludzie zastanawiali się czy Pudzian nie jest najlepszym strongmanem ostatnich kilkunastu lat. Wtedy myślałem że za wcześnie tak myślą, teraz są argumenty po temu by tak twierdzić. Jeszcze trochę i będzie najlepszym strongmanem wszechczasów. Dziwi mnie słabiutka postawa Girarda. Pozdrawiam! [...]

Po pierwsze sam kre-alkalnym jak nie masz dietki to cudow nie zdziala Po drugie dawki ktore ty napisales sa bardzo male i ruszyc to moga kota Wez porcje rano przed szama a druga porcje po treningu

Hmm sorki to mialy być 2 kapsy rano na czczo i 2 przed treningiem ale bede brał po treningu...czy macie jakąś prostą dietke zalecaną do KRE-ALKALYNU?

KA dziala spoko nie zbiera wody siła nawet idzie w góre a biore 2kaps na czczo i 2kaps 30min przed T

W sumie znam paru klijentow od siebie z silowni,ktorzy bili tego propa solo i troche im poszlo.Mowili ze szlenstwo to nie jest ,ale dziala.Teraz proboje zalatwic od kolesia Testagen ze swissa,zobaczymy czy da rade.Wracajac jednak do pytania panowie,to jak robic ten odblok przed tym winem z propem czy walic odrazu????

Carbonox, ISO Plus i batonów, żeli energetycznych to wszytsko to węglowodany, pytanie tylko czy tyle potrzebujesz, na siłowni te odzywki są zbędne, jedynie jak już toi przed treningiem żel lub w trakcie izotonik, to nie jest kolarstwo gdziej edziesz nieraz przezz kilka godzin i w trakcie musisz się doładować węglami np żele, Myślę że lepiej by u [...]

cialis ... dziala dluzej i lepsze "osiagi" oczywiscie nawet po alkoholu i dragach tyle ze na minimum 2 godzieny przed sie zazyje ...

[...] o tym, że jak chcę pomocy speców z tego działu to mam wypełnić ankietę. Myślałem, że zechcecie to poprawić albo jakoś uszczegółowić, ale widzę, że Moderator=dyktator i nie przyjmuje do siebie żadnych uwag. PS nie robi się odstępu przed przecinkiem. Jest to zwykły błąd interpunkcyjny. Zmieniony przez - stinger88 w dniu 2013-02-19 20:58:20

Przepraszam ze nie pisalem co i jak ale bylem chwilowo odciety od neta :) wiec tak Piatek Barki triceps wznosy chantli 3x 10 25kg 2.wymachy boczne 3x10 12kg podciganie sztangi do brody 46kg 3x10 wymachy sztanga przed siebie na wysokosc barkow 3x10 18kg Triceps wyciskani sztangi 3x10 56kg wyciag 3x10 42kg francuz 42kg 3x10

[...] kuszący zeby oniego dbać i starać się :]... porzebuje konkretnych informaci... nazw specyfikow i jak ich stosować... oraz na jakie efekty uboczne sie przygtować i rozwazyć czy warto ...zebty sie nieokazało ze schudne tuz przed zawałem ... albo bede dobrzewyglądającym impotentem :/...cośmi sie zdaje ze zona i kochanka niebyły by zadowolone...

Ja zbijałem wagę z 98 kg przy wzroście 171! Sposób mój był taki clenbuterol 2 tab. dziennie (w trakcie posiłków ostatnia, tabletka przed godziną 18) w sumie clen brałem2 razy po 50 tabletek! Eekt po 3 miesiącach waga 83 kg i to bez heroicznego wysiłku! No i co było ważne zmiana nawyków w żywieniu! Bardzo obfite śniadanie!! podkreślam BARDZO!!! [...]

Przed chwilą po raz pierwszy wbiłem tego testolica i aż sie przestraszyłem rzadziutki jak woda, lekko pocisnąłem tłoczek i już pół soku znalazło się w udzie ;) Czuje że bedzie baaaardzo bolało Wasze testole też są takie rzadkie ?? Mój normalnie jak woda Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2009-04-30 11:44:47

w 2 posilku wywal owoc za odzywke daj jajka i dodaj np.pieczywo,warzywa,maslo/oliwe a do sniadania daj odzywke bialkowa, i jakies orzechy/nasiona dyni/slonecznika po treningu sam gainer starczy,przed treningiem dodaj troche oliwy i do sera na noc tez Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-27 18:06:10

[...] 4 jaja całe i teraz jak chcesz na słodko to z 40 g miodu a jak w innym smaku to wedle uzniania ;p i to wszystko zblenduj. Polecam to rozłożyć na dwa posiłki rano połowa przed szkołą i potem w trakcie szkoły. A jeszcze rano przy okazji zrób sobie domowego gainera dużo zdrowszego, i wypij go również w szkole 60 g płatków owsianych 60 g banana [...]

[...] podwieszonych... uloz sobie diete na minusie i zacznij cwiczyc na silownii dodaj do tego jakis trening aerobowy (bieganie, rower, rowerek stacjonarny) a jesli juz masz te tse (ktore i tak nie posiada efedryny wiec nie jest wcale nieszkodliwe czy cus) to bierz 1 caps na czczo i 2 przed posilkiem przedtreningowym i podobnie w dni nietreningowe...

[...] aczkolwiek zauważalne) a co za tym idzie może iść zmniejszenie szybkości (ja nie zauważyłem tego u siebie ale biegam sporadycznie, ty mógłbyś to odczuć) dlatego radze ci sprzedać po prostu mono (które jest notabene jest b.dobre, ale do budowania masy i siły) i kupić jabłczan, któtry nie ma opisywanych niedogodności i jest b.czesto stosowany w [...]